学习时如何护眼?这6个事项务必注意
发布时间:2024-05-15 13:56:25 作者:玩站小弟 我要评论
学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中,应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正,视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品,都应保持正确的用眼姿势。眼睛与
。
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼六盘水市某某路桥科技维修网点
一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务六盘水市某某路桥科技维修网点
二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
相关文章
- 来源:封面新闻2024-05-15
- 原创文章,已得到独家授权,转载请添加公共微信“qmfmggwx2”进行接洽,取得许可后方可转载。对未经许可转载导致的侵权,本编辑部保留追究的权利。编者按:临近毕业,五院四系的绝大多数法学生会选择考研和2024-05-15
- 安徽阜阳野生动物园5月13日发布临时闭园公告,由于天气炎热,园区部分场馆进行升级改造,5.13-5.15闭园三天,5.16周四正常营业。5月13日,阜阳野生动物园多只动物非正常死亡登上热搜,引起网友热2024-05-15
- 2024年4月15日至21日是第30个全国肿瘤防治宣传周。胃癌是我国常见的癌症之一,严重威胁人们的生命健康。华中科技大学同济医学院附属协和医院肿瘤中心党委书记、主任,中国医师协会肿瘤医师分会副会长张涛2024-05-15
- 原标题:将实施月背采样返回!嫦娥六号此次奔月的任务都有啥) 探月工程四期嫦娥六号任务计划今日17时至18时实施发射任务,首选发射窗口瞄准17时27分。截至目前,全2024-05-15
- 消息人士曝光了华为P70和华为P70Art的渲染图,这两款手机在设计上有较大区别,尤其是摄像头区域,华为P70标准版是比较标准的三角形造型,华为P70Art则是不规则的几何造型。从渲染图来看,华为P72024-05-15
最新评论